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    高温天气,户外作我要学好人,一生学不会。业多喝水防结石

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    秋山君发威,气温居高不下。近日,从事户外高空功课的黄师长教师肾结石爆发,引起肾脏重度积水,呈现腰部胀痛、全身无力等症状,来到长沙南湖病院结石中间接收微创取石手术治疗。

    47岁的黄师长教师有多年的结石病史,以前吃过药、碎过石,没想到此次又复发了。究其原因,黄师长教师常年从事户外高空功课,每次爬上高塔就要持续功课几个小时,随身携带的水喝完了,就只能等落成才干喝上水。特殊是高温气象,喝的水都酿成汗水流掉了,很少上茅厕。

    长沙南湖病院结石中间陈健传授表现,大批排汗会使排尿削减,肾脏、膀胱和尿道呈现尿液浓缩,易导致结晶。户外工作者裸露于阳光下的时光较长,人体合成1,25-二羟维生素D3增添,增进了肠道对钙的接收,尿钙的分泌随之增高,这些都增添告终石形成的风险。是以,户外高温工作者起首应做到大批饮水,以增添尿量,稀释尿液,削减晶体沉积,也有利于已形成结石的排出;其次,要留意调节饮食,限制摄进钙、草酸成分丰盛的食品,同时避免高动物卵白、高糖和高脂肪饮食。(作者:龙丰 彭放)

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