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    开空调睡觉,肚子上要盖莫饮卯时酒,莫飡申时食。薄被

    开空调睡觉,肚子上要盖莫饮卯时酒,莫飡申时食。薄被
    开空调睡觉,肚子上要盖莫饮卯时酒,莫飡申时食。薄被

    吹空调、喝冷饮、泅水,听起来是不错的消暑清热方法,殊不知热虽消,但肠胃题目却紧随其来。近期高温盛暑,因腹泻到病院就诊的患者显明增多,且大都患者是在“不警惕”的情形下呈现腹痛腹泻的。

    长沙市第一病院消化内科专家表现,为避免盛夏期的腹泻,市平易近应重视日常保健,好比泅水之后不喝冰水、空调下不贪凉等。

    A

    泅水后喝冰水,21岁小伙一夜跑4趟茅厕

    长沙21岁的年夜学生小宇(假名)十分热衷于健身,因为近期气象炎热,泅水成了小宇首选的健身方法。每次泅水事后,因为体力耗费年夜,小宇会口渴不已,矿泉水天然成为他泅水的必带物。

    近日连续不退的高温,让小宇已经不再知足于常温矿泉水了,必须在里面加冰才喝得愉快。就在前天晚上,小宇游完泳,喝了冰水回家后,忽然感到到腹部隐约作痛,但小宇没太器重,直接回房间开着空调在电脑上做设计。没多久,小宇感到腹部越来越痛,一痛就想拉肚子,全身冒盗汗,无法专心做设计。就如许,一个晚上小宇跑了4趟茅厕。第二天,腹部痛苦悲伤感仍未减,小宇来到长沙市第一病院看病,颠末大夫懂得和检讨,小宇是因身材受冷和细菌沾染导致的腹泻。

    “小宇的腹泻,与他薄暮时长时光泅水及泅水后喝冰水相干。”长沙市第一病院消化内科副主任医师曾微先容,在一般情形下,泅水事后恰当弥补水分是有需要的,但因为泅水时胃肠道受到长时光冷水的刺激,节律变杂乱;在冰水的进一步刺激下,人体胃肠蠕动加快,呈现腹痛、腹泻等症状,甚至进一步加重。

    此外,泳池中不免会有细菌,失慎进进胃肠道,会诱发诸如胃肠炎一类的疾病。同时,泅水事后,身材概况的水珠在蒸发进程中会带走体热,外热内冷,腹部受凉,也可能激发腹泻。

    若何避免泅水后激发的腹泻?曾微建议,泅水事后可以恰当饮用常温水或热开水,尽量避免喝冰水,喝水速度要慢;泅水事后要实时把身材擦干,防止身材特殊是腹部着凉;尽可能选择比拟清洁的泅水场合,削减细菌沾染。

    B

    68岁的爹爹重复腹痛不已,本来是由于喝冷饮

    盛夏盛暑,有些人患便秘症。68岁的李爹爹传闻喝酸奶对身材特殊好,还能有用缓解便秘,近期来,李爹爹视酸奶如补品,天天都喝,甚至喝好几瓶。上周,李爹爹呈现腹痛、腹泻、恶心、发烧等症状,不得不到长沙市第一病院看病。大夫颠末细心讯问,才得知李爹爹饮用了大批的冰酸奶。

    “在日常生涯中,人们习惯于无控制饮用对身材有益的工具,实在这既不科学又伤身材。”曾微表现,酸奶中所含的双歧杆菌可有用增进消化,加强食欲,加强肠胃功效,所以不少人把酸奶看成增进健康的补品,无控制饮用。现实上,酸奶对人体健康的感化须因人而异,老年人的肠胃功效相对较弱,冷躲的酸奶大批饮用,对肠胃刺激较年夜,呈现痉挛现象,腹痛、腹泻、消化不良等症在所不免。

    此外,夏秋季,人们喝的年夜多是从冰箱里拿出的冷躲酸奶,有些老年人因身材原因,不克不及饮用冰冷饮品,可能会将酸奶置于常温下一段时光。但在常温下放置的酸奶,可能会因外部气温高、繁殖细菌而变质,饮用后使肠胃不适,呈现腹痛、腹泻、冒虚汗等症。

    “夏秋季饮用冷饮特殊是酸奶应有节、有洁,依据小我体质和肠胃状态适量饮用。”曾微建议,凡人一般天天不跨越200毫升为宜。而肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病的患者,不合适喝酸奶;酸奶温度不宜过低,从冰箱掏出后应静置10分钟摆布,减轻对肠胃的刺激;不要长时光将酸奶摆放在温度较高的处所,防止变质,假如放置时光跨越10小时,要留意闻闻有无异味。

    还应留意,尽量不要吃留宿的剩饭剩菜,生冷食品一次不要吃太多,少吃路边摊、烧烤等。

    C

    28岁的密斯整夜吹空调被冻醒 第二天腹泻不止

    28岁的周密斯前天晚上漫步回家后,洗完澡就睡了,没想睡到三更,周密斯竟被空调冻醒了,她没在意持续睡。第二天一年夜早,周密斯腹痛不止,本认为是正常身材状态,没想到继而又恶心、吐逆、腹泻不止,家人匆忙将其送到病院。经大夫检讨,在消除一系列原因后,斟酌周密斯是因吹空调受凉而导致的腹泻。

    “气象炎热,为了晚上睡平稳觉,很多人爱好整晚都吹空调,一不警惕就使腹部受凉,呈现腹泻、腹痛等症状。”曾微指出,持久处于空调房等低温情况中,胃肠道易受到刺激,导致胃肠活动节律杂乱和蠕动异常,激发腹泻;严重机会体水分大批流掉,造成水电解质掉衡,呈现全身乏力、皮肤干燥、精力萎靡甚至低血糖等症状。

    对此,曾微提示,不克不及由于贪凉而疏忽给腹部保温。睡觉时应把空调温度调至睡眠状况;维护好腹部,恰当盖床空调被或毛巾被,防止腹部受凉;避免熬夜,早睡夙起,进步身材的免疫力。

    当呈现腹泻时,要防止脱水;防止电解质杂乱,可口服补液盐,加盐量以略有咸味为宜,喝些鲜榨果汁补钾;勿滥用药物,有些腹泻不须要用抗生素来治疗。还应学会病情危重判定,上吐下泻不克不及进食者,需实时就诊;部门腹泻患者,疾病成长快、来势凶恶也需紧迫救治;一些归并有其他疾病的腹泻,如胰腺炎、阑尾炎,不克不及纯真看成通俗腹泻看待,需实时就诊。

    尤其是对于中老年人而言,体内大批水分丧失,身材处于脱水状况,体内血容量削减,血黏度增添,血流迟缓,很轻易导致血栓形成,梗阻心脑血管,呈现心绞痛、心肌梗逝世、脑梗逝世等。钾钠钙镁等离子对保持心跳节律有主要感化,对中老年人来说,离子掉衡长短常危险的。(记者 杨蔚然)

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